Почему слоятся ногти?

«У меня очень слоятся ногти. Как быть? Как укрепить их?»

Отвечает дерматокосметолог Светлана Ковалева:

Нейл-арт – наука и искусство украшать 20 маленьких частичек человеческого тела. А ногти - это всего лишь роговые выросты кожи, придаток наружного слоя – эпидермиса. Их структура определяется наследственностью, но может изменяться под воздействием многочисленных внешних факторов: питание, уход за руками, выполняемая работа и т.д.

Ногти никогда не слоятся по пустякам. Это признак серьезных проблем со здоровьем и вопиющих пробелов в питании человека. Здоровый ноготь (какой бы длины он ни был) должен быть прочным и эластичным. На это влияет очень много факторов, но среди них можно выделить самые основные.
В первую очередь, достаточно ли вы получаете белка? Полноценного животного белка. Он должен поступать в количестве не менее 1-1,5 г на кг веса. Это красное мясо, курица, индейка, яйца, но лучшим источником является рыба. Жирная рыба, обитающая в холодных морях: лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая.

К другим грубейшим дефицитам питания, особенно сильно подрывающим здоровье ногтей, относятся нехватка магния и кальция.

Дефицит магния отмечается примерно у 80% населения - а ведь он важен для производства энергии клетками. Не хватает магния – страдают процессы клеточного роста, а значит, будут плохие ногти. Необходимую суточную норму магния в 300-400 мг трудно получить из скудного диетического питания, поэтому стоит прибегнуть к дополнительному приему препаратов магния. Но обязательно сопровождайте это приемом кальция - эти два олигоэлемента обладают синергичными действиями. О связи кальция со здоровьем ногтей знают многие люди, которые, к сожалению, не осведомлены о роли магния. Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1.

Для усвоения кальция и магния также важно присутствие витамина D. Цинк, витамин С, витамин В6 и ряд других минералов и витаминов, также полезны для здоровья ногтей.

Принимать БАДы с подобным составом следует не менее 4 недель, а в идеале - 5-6 месяцев. Так как ногти растут со скоростью не более 1 мм в неделю, требуется около полугода для их полного обновления. Но об эффективности приема БАДов можно будет судить по образующейся через несколько недель видимой границе между старым и новым ногтем.
www.glamour.ru

Нанопластыри для похудения

Рады вам представить ПЕРВЫЕ пластыри для похудения с использованием нанотехнологий. Лучшее поглощение компонентов! Лучше эффект! Для мужчин и женщин. Эти пластыри для похудения полностью безопасны, не имеют побочных эффектов и подходят для всех видов кожи.

Что такое Нанотехнология и как она работает в пластырях для похудения?

Пластыри для похудения с использованием нанотехнологий - это современный прорыв в области естественного снижения веса. Нанотехнология - это технология использования функциональных систем на молекулярном уровне. Нанотехнологии используются сегодня для построения самых высокотехнологичных и безопасных продуктов. В этих пластырях нанотехнологии используются для доставки природных ингредиентов по всему организму. Благодаря молекулярному уровню вещества доставляются точно в нужные области организма и в дозе не более, чем это необходимо. При этом не возникает побочных эффектов, связанных с попаданием ингредиентов в другие органы.

Используемые в пластырях ингредиенты 100% натуральны. Используемая формула эффективна для - отчистки организма от свободных радикалов, - расщепления жира, - предотвращения накопления жира и - лучшего выведения его из организма. Эффект станет заметным после использования пластырей в течение 2-х недель.

Как использовать пластыри?

Наклеивайте пластырь на чистую кожу, на свободный от волос участок тела, лучшее место это внутренняя часть руки в области подмышки. Применение пластыря в этой области позволяет вводить ингредиенты во весь организм и сжигать жир. Пластыри не водонепроницаемы, поэтому снимайте пластырь перед принятием ванны или плаванием. Не предназанчен для использования беременным и кормящим.

АнтиНикотиновые пластыри

Эти антиникотиновые пластыри позволяют отказаться от никтоиновой зависимости на весь день, они снижают никотиновую зависимость, позволяя тем самым постепенно бросить курить.

Как использовать антиникотиновые пластыри?

Пластыри должны использоваться раз в сутки. Необходимо наклеивать их на чистую, сухую кожу. Пластыри доставляют вещества в организм в течение 24 часов. Главная точка для использования пластыря - область запястья.

Возможные реакции, связанные с применением никотиновых пластырей:

• Зуд, жжение или пощипывание во время применения. Как правило, это длится не больше одного часа и является результатом контакта никотина с кожей.
• Краснота и опухоль на участке пластыря может проявляться до 24 часов
• Головокружение
• Головная боль
• Расстройство желудка
• Рвота
• Диарея

Если один из вышеперечисленных симптомов не проходит, пожалуйста, уменьшите дозу.

Волшебные штучки: Ренди Гейдж и его утреннее 30-минутное Волшебство!

Для активизации ваших дел и энергетического настроя на успех никак не обойтись без
Волшебных Штучек.
И вот здесь для меня приятным сюрпризом стало сообщение Ренди Гейджа, относящееся тоже к Волшебным Штучкам. Представьте себе, что человек - это Волшебник, но не простой, а самонастраивающийся, самопрограммирующий, он запускает Волшебство в жизнь и применяет свои техники, свои Волшебные Штучки.
Итак, что же применяет Ренди Гейдж из арсенала Волшебника?
Как-то Ренди спросили о том, что является самым необходимым для успеха,
он ответил: “Ваша ежедневная утренняя 30-минутная программа саморазвития”.
Я советую делать это утром, потому что будет лучше, если Вы начнете день с этого и создадите себе позитивное настроение до того, как выйдете из дома.
Именно моя программа саморазвития, в конечном итоге, помогла мне удвоить мой доход, затем еще раз удвоить мой доход, а потом удвоить его еще раз. Я занимаюсь по своей программе саморазвития каждое утро по 30 минут. Я не отвечаю на телефон, я не открываю дверь, я не покидаю свой дом, пока не выполняю эту программу.
Вообщем так, Волшебнику никто и ничто не должно мешать!
А вот что он делал конкретно, я напишу в следующем сообщении.
Мила.

Дорогие Мужчины!

Поздравляю Вас с праздником,

пусть Вам сопуствуют Блестящие Победы,

пусть любит Вас Удача,

счастливым будет ваш Дом,

и пусть Вас окружает

Красота, Здоровье и Волшебные Штучки!

За Вас, наших Защитников!

С любовью,

Мила.

О чем этот блог?

Что же я хочу в нем сказать? О чем рассказать? Чем поделиться? И чему научиться?
Вообщем-то в этих вопросах я и ответила себе и вам

о чем этот блог: о Красоте и Здоровье, о Волшебных Штучках в нашей жизни, о достижении своих желаний и что нам в этом поможет. Вообщем, буду писать о красивом, веселом и волшебном.

Будет интересно! Подключайтесь!

Мила

Красота и Здоровье. Волшебные штучки!