Упражнения русской певческой школы.

Упражнения русской певческой школы.
Меня обучил Нестеров Юрий Михайлович(руководитель казачьего
ансамбля Багренье, раньше он жил в Москве и пел в Казачьем круге у
В. Скунцева). Он научился у преподавателя нашей консерватории Радюкова
Анатолия Никоновича( он сам родом из Харбина, учился у отца) , сейчас обучает в нашей консерватории русскому традиционному пению .
1.Встать выпрямить спину, расслабить плечи.Расслабить лицо и глаза.
2.Осанка столбик.Потрещать связками. От очень тихого, до громкого звука.
3.Издать стон (все упражнения повторяются по 8 раз).
4.Извлекаем звук "КС".
5.Руки на поясе издаем звук "Ха" (условно говоря похахатываем) за
счет расширения косых мышц живота.
6.Звук "КС" в начале уменьшаем, затем его как-бы подбрасываем.
7.Звук "в" с подъемом самого звука. Среднее между звуком В и Ф. Без сильной
вибрации губ.
8, 9,10,11 упражнения делать желательно каждый день по пять минут
(всю серию упражнений).
8.Зевание с открытием рта делаем специально.
9.Открывание рта без звука как при зевании (слегка приоткрывая рот).
10.Зевок не открывая рта 8 раз.
11.Удивление, звук "М" не открывая рта толчок звуком.
Воздух слегка выходи тчерез нос.Энергично выбрасываем воздух.
Подготовительное упражнение первая стадия зевка. Челюсть
расслабляется и слегка ходит вниз подготовливая звук.
12.Звук "м" натягиваем и запускаем как из лука.
13.Звук запускается внутрь вверх головы по звуковым переходам в
голове.
Натягивание происходит молча.
14. Распевание гласных в такой последовательности одна за другой
и,у,э,о,а по одному разу каждую гласную затем повторить 8 раз..
Распевать легко сохраняя все ощущения отпредыдущих упражнений.
Методика запускает певческие способности у любого человека за 3-4
месяца.
Может быть кто-нибудь еще знает какие-нибудь упражнения по развитию голоса. Поделитесь всем будет полезно.
С уважением, Сергей Щипанов.

Поробую описать ощущения от этих упражнений.
1.Встать выпрямить спину, расслабить плечи.
Чуть наклонить голову чтобы натянулися мышцы затылка.Расслабить лицо и глаза (расфокусировать зрение, взгляд обращен внутрь себя).
2.Осанка столбик (натянуть макушку как будто вас за нее кто-то тянет).Потрещать связками( легкий треск от слабой вибрации до очень сильной и звук от едва слышимого до явно различимого). От очень тихого, до громкого звука.
3.Издать стон чтобы расслабился живот, вначале его просто сильно напрягите и за счет стона расслабьте (все поторяется по 10 -15 раз).
4.Извлекаем звук "КС" (короткий без согласных кончик языка к небу сам язык свернуь трубочкой) .
5.Руки на поясе издаем короткий звук "Ха" (условно говоря похахатываем) за
счет расширения косых мышц живота(живот доновременно раздвигается мышцами вверх и в низ, впрво и влево и становиться плоским).
6.Звук "КС" в начале уменьшаем, затем его как-бы подбрасываем стараемся закинуть повыше как будто целяем крюк далеко над собой.
7.Звук "в" с подъемом. Среденее между звуком В и Ф. Без сильной
вибрации губ (губя слегка растягиваются в стороны).
8, 9,10,11 упражнения делать желательно каждый день по пять минут
(всю серию упражнений).
8.Зевание с открытием рта делаем специально (глаза при этом закрыты).
9.Открывание рта без звука как при зевании (слегка приоткрывая рот).
10.Зевок не открывая рта 8 раз.
11.Удивление, звук "М" не открывая рта толчок звуком( впоминаем при этом какой-нибудь удивительный случай из своей жизни).
Воздух слегка выходи тчерез нос.Энергично выбрасываем воздух.
Подготовительное упражнение первая стадия зевка. Челюсть
расслабляется и слегка ходит вниз подготовливая звук.
12.Звук "м" натягиваем и запускаем как из лука.
13.Звук запускается внутрь вверх головы по звуковым переходам в
голове.
Натягивание происходит молча.
14. Распевание гласных в такой последовательности одна за другой
и,у,э,о,а по одному разу каждую гласную затем повторить 10-15 раз..
Распевать легко сохраняя все ощущения от предыдущих упражнений.
Вот пожалуй и все что я смог описать. С уважением, Сергей.

давно хотелось поделиться этими упражнениями. Юрий Михайлович когда у нас был, - показал эти упражнения и я стал их делать. Кто знает меня - поймут (я ни слухом ни голосом не обладаю СОВСЕМ!). спустя полгода голос стал появляться.

Осанка "столбик" это натяжение макушки головы (благодаря чему натягивается позвоночный столб как при езде на лошади), в положении вольно такого натяжения не происходит.Все остальные упражнения надо выполнять с этой осанкой.На самом деле это не сложно, через некоторе время Вы к этому привыкнете. Такая же осанка и в труде и в бою. "В труд и в бой как в игру". Постепенно Вы начнете получать удовольствие от этой осанки.
Трещать нужно самими голосовыми связками. Как трещать суставными связками я знаю, но это к пению не относиться Very Happy Чтобы начать трещать голосовыми связками нужно расслабить челюсть, чуть открыть рот и начать производить звук "а" затем постепенно начать уменьшать выпускание воздуха через голосовую щель. При определеной практике это быстро получится и Вы начнете трещать голосовыми связками с разными интонациями. Это похоже на горловое пение.
Звук "В" с подъемом самого звука.На носки при этом подниматься не надо.
Извлекаем звук "КС" кончик языка при этом просто слегка прижат к небу.
Распеваем гласные на одном дыхании.После того как воздух закончился и мы мы закончили звук "А" мы опять вдыхаем.
Еще раз хотел обратить внимание тех кто начал практиковать данную гимнастику. Эти упражнения помогут Вам равить Ваши голосовые связки и слух. Учиться петь все равно необходимо у специалистов этого дела. Лучше у тех кто занимается традиционным пением.Мне повезло такой человек живет рядом со мной и я могу у него этому учиться.Для тех у кого рядом таких людей нет. Рекомендую приезжать раз в году на Гуляй- город. Туда эти люди часто приезжают.У них Вы сможете научиться традиционному пению.
С уважением, Сергей Щипанов.